هرچند مقدار پتاسیم موجود در لوبیای سپید بخش اعظم از لوبیای سیاه است، حساس این حالا این دسته لوبیا منشا مهربانی از پتاسیم محسوب میشود. دقت داشته باشید که لوبیای سیاه حاوی فیتات است که می تواند توانایی بدن در جذب مواد معدنی را کمتر دهد. اگر همگی ها خوب فعالیت نمی کند، پتاسیم زیادی می تواند در تن باقی بماند که می تواند موجب مشکلات عصبی و عضلانی شود. درصورتیکه نشانه ها هایپرکالمی در خویش بازدید می نمایید و برای بالا بودن پتاسیم دلایل معقول دارید، فورا اهمیت پزشک معالج متخصص غدد و متابولیسم تماس بگیرید. معمولا پتاسیم بالا زمانی تشخیص دیتا می شود که دکتر معالج برای کمک به تشخیص یک بیماری که از قبل دارای آن دست و پنجه نرم می کنید یا کنترل داروهایی که مصرف می کنید آزمایش خون تجویز می کند. همین مادهی معدنی به جهت سالم قلب نیز موءثر است، زیرا به تهیه ضربان قلب یاری میکند. یک سری مطالعه به این نتیجه رسیدهاند که رژیم غذایی غنی از پتاسیم ممکن می باشد به دوری از سکته کمک کند. رژیم غذایی شما رنگارنگ نیست: میوه ھا و سبزیجات غنی ترین منابع پتاسیم ھستند. شواهد نشان می دهد که افزایش جذب پتاسیم می تواند اثر میزان سدیم موجود در رژیم غذایی را جبران نماید و به مراقبت تندرست قلب-عروق امداد نماید. باز‌نگری نشان می دهند که ارتقاء جذب پتاسیم و کمتر نمک و سدیم تا 21 % ریسک حمله قلبی را کمتر می دهد پتاسیم حیاتی مراقبت از رگ های خونی در درمقابل قطور شدن و زخم اکسیداتیو، به بدن کمک می کند. سدیم بالا می تواند فشار خون را بهویژه در اشخاص در گیر به فشار خون فروش پتاسیم فرات بالا ارتقا دهد. ممکن است واجب باشد دارویی را که بر روی مقدار پتاسیم تن تاثیر می گذارد تغییر‌و تحول بدهید یا به درمان یک بیماری دیگر بپردازید که سبب ساز بالا رفتن میزان پتاسیم تن شما شده است. در یک تحقیق معین شد که خانم هایی که روزمره ۱۰ عدد آلو می خورند، تراکم استخوانی بیشتری نسبت به خانم هایی که سیب می خورند دارند. به بیماران در همین مطالعات، یک ادله باند شونده به پتاسیم یا این که یک قرص ساختگی (دارونما (placebo)) یا نگهداری استاندارد دیتا شد. در همین سطح هایپرکالمی می تواند به یک موقعیت خطر آفرین در زندگی شخص تبدیل شود که نیاز به حفظ دائمی طبی دارد. سطوح پتاسیم کمتر از ۲٫۵mEq/L بهصورت بالقوه تهدید کننده زندگی است. نتیجه پایش NDNS روی جوانان نشان اعطا کرد که جذب پتاسیم در 10 تا 15 % از پسران کاهش از حد مجاز است اما جذب پتاسیم در حدود یک پنجم دختران 11 تا 14 ساله و دو پنجم دختران 15 تا 18 ساله کاهش از حد مجاز است. همچنین حاوی میزان لطف ویتامین A است؛ به طوریکه اصلی تناول کردن یک عدد سیبزمینی شیرین ۴۰۰ درصد از نیاز روزانهی بدن به همین ویتامین تأمین میشود. درصورتیکه دوست دارید همین نوشتار را داشته باشید و مایل به اخذ اطلاعات اکثر در گزینه خرید قرص پتاسیم لطفا به مشاهده از وب وب سایت ما.

ایندکسر