چگونه همه گیری 2020 تغییر در آموزش ، عروسی ، دوستی – کوارتز هند


برای اکثر مردم ، این همه گیر (امیدوارم!) یک اتفاق در طول زندگی است.

تجربه انسانی برای بیش از 7.5 میلیارد نفر در کره زمین توسط ویروس کرونا ترکیب شده است. بیشتر قرنطینه با نگرانی مردم سراسر جهان رنج می برد. ثروتمند یا فقیر ، درآمد همه متضرر شد. مردم ماهها از بستگانشان جدا شدند. بیماران دیالیزی و شیمی درمانی با ازدحام بیش از حد بیمارستانها دست به گریبان بودند. تاکنون بیش از 1.6 میلیون نفر در این بیماری همه گیر جان خود را از دست داده اند.

با این حال ، با استفاده از واکسن در انگلیس و ایالات متحده ، خط پایان بازگشت به “حالت عادی” نزدیک تر از قبل به نظر می رسد. و در میان همه اخبار بد ، مردم همچنین شادی های بزرگ و کوچکی پیدا کرده اند که بدشان نمی آید آنها را در آینده بیاورند. از حضور در کنسرت های زنده در شبکه های اجتماعی گرفته تا کشف نانوای داخلی و گذراندن وقت با والدین مسن تا توانایی پوشیدن لباس خواب در تمام روز ، در اینجا مواردی است که کارمندان کوارتز می خواهند با خود به دنیای پسا همه گیر ببرند:

تمرین بدون تناسب اندام

این همه گیری سرانجام برای تمرینات در منزل وزنه هایی گرفت و فکر نمی کنم که هرگز از بازگشت به سالن ورزشی احساس راحتی کنم. به معنای واقعی کلمه می توانم از رختخواب بلند شوم و تشک یوگای مورد نظرم را بپوشم و بدون نگرانی از اینکه شبیه یک تازه کار در سالن بدنسازی باشم. مطمئناً هیچ چیز با تجهیزات سالن بدن سازی قابل مقایسه نیست ، اما هیچ سازگاری برای سازگاری که بتوان در خانه بدست آورد بدون اینکه با شتاب بیش از حد دست و پنجه نرم کنید ، وجود ندارد. -منوی کاپور ، خبرنگار (دهلی نو)

من همیشه از ورزش در فضای باز – خصوصاً دویدن ، که در تمام طول سال ، باران (برف) یا زرق و برق انجام می دهم – لذت برده ام. اما من برای انواع دیگر ورزش مانند چرخش ، وزنه برداری یا یوگا به سالن های ورزشی اعتماد کردم. همه چیزهایی که اکنون تغییر مکان داده اند. کل شهر سالن ورزشی من است: من به سختی دوچرخه سواری کردم (به جای اینکه فقط به محل کار خود سفر کنم) ، بیشتر تنیس بازی کردم و برای تمرینات قدرتی بیشتر تمرینات وزنه ای انجام دادم. من حتی برای جایگزینی آموزش دوره ای روی تردمیل شروع به کار با یک برنامه مترونوم در اطراف بازار کردم. نمی توانم تصور کنم که برای تمرین کردن به سالن ورزشی برگردم. -کاترین فولی ، خبرنگار (واشنگتن دی سی)

قطع سفر

در ساعات اوج مصرف در بمبئی دو ساعت و نیم طول خواهد کشید. اکنون ، در نهایت صرفه جویی در وقت ، من آن را برای خواندن و دوره های آنلاین استفاده می کنم. این پیش از همه گیری امکان پذیر نبود. این به من کمک کرده است تا تعادل بین زندگی و زندگی را حفظ کنم. پراتامش مولی ، خبرنگار (بمبئی)

عروسی های کوچکتر

هند در برخی موارد مهمانان عروسی را به 50 نفر محدود کرد و من امیدوارم که این محدودیت ادامه یابد. (متأسفانه ، در بعضی از نقاط تا کنون 200 نفر وجود دارد.) بعضی اوقات عروسی در هند می تواند بیش از 500 مهمان داشته باشد و عروس و داماد حتی نیمی از آنها را نمی دانند. از نظر من چنین زیاده خواهی به منزله از دست دادن عظیم پول و منابع است. به خصوص اکنون که اقتصاد در چنین شرایط دشواری به سر می برد. به نظر می رسد بهتر است آن را برای یک روز بارانی ذخیره کنید ، در جایی سرمایه گذاری کنید یا از آن برای سفر به دنیا استفاده کنید. -انانیا باتاچاریا ، خبرنگار (بمبئی)

با دکتر تماس بگیرید

پزشکی از راه دور – من به یک پیک نیک رفتم ، چند تیک گاز گرفتم ، در مورد بیماری لایم شوخی کردم و سپس به بیماری لایم مبتلا است. معلوم می شود که اگر خیلی زود آن را بگیرید ، این مسئله مهم نیست. اگر انجام پزشکی از راه دور به این آسانی نبود یا مجبور شدم به مطب دکتر بروم ، مطمئن نیستم که به زحمت می خواستم آنچه را که به نظر می رسید یک علامت واقعا بی ضرر است ، بررسی کنم. من قصد دارم از پزشکی از راه دور خیلی بیشتر از مواردی که معمولاً به مطب پزشک واقعی مراجعه می کنم ، استفاده کنم. همچنین ، من دیگر هرگز از چمن عبور نخواهم کرد. -سوسون هاوسون ، سردبیر روزنامه مختصر و هفتگی (نیویورک)

time وقت بیشتر برای خانواده

برادرزاده ام چهار ساله است و در همان حوالی زندگی می کند. اگر همه گیر نبود ، هر از گاهی فقط آن را می دیدم. اما من توانستم وقت زیادی را با او بگذرانم ، چیزهایی را به او بیاموزم و به طور کلی هنگام انتقال از مهد کودک به مهد کودک ، در آنجا شرکت کنم. ما یک خانواده نزدیک هستیم و اگرچه ممکن است اینقدر صمیمی بودن یک چالش باشد ، من از این که در این نزدیکی هستم سپاسگزارم. همچنین ، به لطف من ، او در المپیک 2036 در تکواندو طلا می گیرد. حصیت شاه ، سردبیر خبر (لندن)

حضور در خانه با نوجوانم هنگام کار تمام وقت من را مجبور کرد که کارهای بیشتری را برای خودم در خانه انجام دهم – کارهایی که احتمالاً قبلاً باید برای او متوقف می شدم. این باعث استقلال دخترم می شود و حداقل مرا از هر چند حواس پرتی هر روز نجات می دهد – پیروزی برنده ای که من می خواهم نه تنها ادامه دهم بلکه گسترش دهم زیرا او قادر است مسئولیت های بیشتری را برای خود به عهده بگیرد. –هدر لندی ، سردبیر اجرایی و سردبیر Quartz At Work (نیویورک)

در گذشته ، تابستان ها به ندرت به والدینم سر می زدم (اگرچه آنها در دریاچه ای زندگی می كنند و مکانی عالی برای بازدید است) زیرا استفاده از زمان تعطیلات برای آن مناسب نبود. اما حالا که در آینده کمتر به دفتر وصل خواهیم شد ، امیدوارم هر سال مدتی را در آنجا کار کنم در حالی که من هم کار می کنم. و من قطعاً ترشی پیاز را در خانه ادامه می دهم! -لیز وببر ، معاون ویرایشگر ایمیل

من هرگز فکر نمی کردم که در بزرگسالی با زندگی در کنار پدر و مادر احساس راحتی کنم. اما بعد از پنج ماه زندگی در خانه در طول بیماری همه گیر و زنده ماندن برای گفتن داستان ، با این تصور که ممکن است در زندگی من مواقعی وجود داشته باشد که مجبور به رفتن به خانه باشم ، احساس آرامش بیشتری می کنم. در خانه – و نه تنها خوب است ، بلکه خوش شانس هستم که این گزینه را دارم. آنابل تیمسیت ، خبرنگار (لندن)

📲 تغییر مسیر دوستی ها

دوستان من از مدرسه در سراسر ایالات متحده پراکنده هستند ، و اگرچه من به طور کلی در برقراری ارتباط بسیار خوب هستم ، این بیشتر از طریق تماس های تلفنی و پیام های متنی جداگانه قبل از همه گیری بود. قرنطینه من را با پیوست های گروهی زوم آشنا کرد. من و دو دوست از مدرسه شهر کلاسهای شاد منظمی را با هم شروع کردیم ، در حالی که من و دوستان دبیرستانی ام اخیراً برای یک گردهمایی آنلاین دور هم جمع شده بودیم – برای اولین بار همه ما سالها باهم بودیم (البته در عمل). دوست دارم مدام به ویدیوی پیش رو آویزان شوم: این کاملاً شبیه به راه رفتن شخصی نیست ، اما بسیار نزدیک است. سارا تاد ، گزارشگر ارشد (نیویورک)

ممکن است عجیب به نظر برسد ، اما من هرگز احساس نکرده ام که با دوستان و خانواده ام ارتباط برقرار کنم. همه گیری بر سلامت روان همه تأثیر گذاشته است ، به همین دلیل است که من و مردمم مطمئن می شویم که همه را بررسی کنیم. همانطور که فضای امنی برای خود ایجاد می کنیم ، من عاشق این هستم که چگونه هر یک از ما سعی می کنیم با چیزهای کوچک اما مهم از آن لذت ببریم. از آنجا که یکی از دوستان من عاشق نقاشی است ، این کارتهای دست ساز زیبا را نیز ارسال می کند که به نظر من بسیار زیبا هستند دیگری مطمئن شد که هر روز تماس تصویری برقرار می کند تا همه بتوانیم با پودل او صحبت کنیم. در حالی که کسی که در کوه ها می ماند ما را با تصاویر زیبایی از هیمالیا به روز می کند. و آخر هفته ها اکنون بهانه ای بیش نیست برای مهمانی گرفتن یا شکستن یکنواختی کار. بعضی اوقات مادرم برای یک خانواده عجیب و غریب یک شب بالیوود را برنامه ریزی می کند و بار دیگر همه ما در تراس تماشای کرم شب تاب و تیراندازی به ستاره ها خواهیم بود. -نیهاریکا شارما ، خبرنگار (دهلی)

بیایید یاد بگیریم که به ارتباط نه بگوییم

وقتی قفل مجبور شدم به همه مشاغل اجتماعی پایان دهم ، احساس آرامش انحرافی کردم. من از FOMO بزرگ رنج می برم (ترس از دست دادن) ، این بدان معناست که من در رویدادها و فعالیت ها افراط می کنم. یک کودک کوچک را به ترکیب اضافه کنید و من احساس خستگی و خستگی بیش از حد در هنگام شیوع بیماری همه گیر کردم. من امیدوارم که وقتی در شرایط عادی می توانیم دوباره ملاقات کنیم ، بتوانم در مورد آنچه که “بله” می گویم انتخاب بیشتری داشته باشم و نسبت به آن احساس گناه نکنم. جکی بیشف ، معاون سردبیر عضویت (لندن)

آن را آماده کنید

قبل از همه گیری ، من شخصی بودم که حداقل هفته ای یکبار رشته فرنگی درست می کردم. اما در طی همه گیری ، من واقعاً به آشپزی روی آوردم – مرغ با کاری نارگیل ، رشته فرنگی خانگی ، سیب زمینی سرخ شده مرغ ، خورشت نخود. چیز مورد علاقه من این است که فقط با غذاهای خود بداهه باشم – ساردین + بیکن در ماکارونی یک ترکیب عالی است ، یا من دوست دارم غذاهای سنتی چینی بخورم. من دریافتم که آشپزی یک چیز خلاقانه عالی است که همه چیز در آن پیش می رود ، و خوشحالم که بعد از کوید این کار را در جهان ادامه می دهم. -میشل چنگ ، ​​خبرنگار کوارتز در محل کار (نیویورک)

اول قرار دادن

من شروع به شرکت در یک گفتگوی هفتگی بهداشت روان در Zoom کردم که یکی از دوستانم آن را ساخته بود. این یک مکان امن برای گفتگو در مورد چگونگی کنار آمدن همه با بیماری همه گیر ، چالش های اضطراب ، افسردگی یا سایر شرایط روانی است و نوعی محیط را ارائه می دهد که معمولاً فقط در سایر گروه های پشتیبانی AA یا جلسات می شنوید. این به من فهماند که انجام همزمان با درمان منظم ، یادگیری چگونگی تنها نبودن و درک بهترین روشهای دیگران ، چقدر مهم است. –کارن هو ، خبرنگار (نیویورک)

من از خودم بهتر مراقبت می کنم. برنامه (بسیار) قابل پیش بینی برنامه ریزی برای روزهایی که تمرین می کنم و روزه هایی را که روزه می گیرم بسیار راحت تر می کند و عدم سفر به محل کار به این معنی است که من خیلی زود بلند نمی شوم و بیشتر می خوابم. ما همچنین برای جلوگیری از پرواز تعطیلات خود را دوباره مرتب کردیم ، این به معنای سفر به آدیرونداک و سواحل ماین بود که هر دو فوق العاده بودند. چه کسی به هواپیما احتیاج دارد؟ -اولیور استالی ، ویرایشگر فرهنگ و سبک زندگی (نیویورک)


منبع: mojeshargh.ir

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>