بهترین لوازم جانبی برای آموزش در خانه دوچرخه زیر میز – کوارتز است


زندگی زیر قفل همه ما را عجیب و غریب می کند. ما فراموش می کنیم که چگونه معاشرت کنیم ، بی حوصلگی را با باغبانی و رنگ کراوات دفع کنیم و پیوندهای عاطفی عمیقی با کوزه های مایه ترش ایجاد کنیم. و برخی از ما ، مانند من ، واقعاً واقعاً سوار دوچرخه های مینیاتوری خود در زیر میز می شویم.

اواخر نوامبر دوچرخه میز تحریر کوچکم را خریدم. واقعیت زمستان آینده ، از جمله غروب آفتاب در ساعت 4 بعد از ظهر و دمای یخبندان در حال آمدن بود و من نگران بودم که انگیزه من برای پیاده روی بعد از کار نزدیک به غواصی باشد.

به دنبال راهی برای گنجاندن ورزش بیشتر در برنامه روزانه خود در ماههای سرد پیش رو ، به یاد آوردم که در وب سایت Gee Thanks Just Bought It با DeskCycle 2 روبرو شدم ، پادکستی که این روزها بیشترین الهام خرید خود را از آن می گیرم. با قیمت 200 دلار این ابزار ارزان نیست (گزینه های ارزان تری برای کسانی که بودجه محدودتری دارند وجود دارد). اما تصمیم گرفتم این کار را انجام دهم ، با تصور چرخاندن پدال در یک روز کاری ، اندورفین هایی که انگشتانم روی صفحه کلید می دوند ، در حال اجرا هستند.

DeskCycle.com

همانطور که سیدنی گور از Vox گزارش داد ، بسیاری دیگر از کارگران از راه دور نیز به دنبال این رویا هستند. همانطور که بیماری همه گیر Covid-19 باعث شده علاقه مندان به تناسب اندام سابق از دوچرخه های Peloton و تمرینات آنلاین استقبال کنند ، سبک زندگی در خانه باعث افزایش علاقه به دوچرخه های ثابت مجهز به پایه لپ تاپ و بیضوی مناسب در زیر میز شما شده است. .

در سطح روانشناختی ، متخصصان بهداشت روان به گور می گویند که تجهیزات ورزشی ، که به ما امکان می دهد بسیاری از کارها را انجام دهیم ، نمونه بارزی از وسواس مدرن ما در افزایش بهره وری است. (برای رسیدن به ضرب الاجل کافی نیست ؛ ما باید به اهداف قلبی خود همزمان برسیم.) در زمینه همه گیری ، دوچرخه های زیر میز و مواردی از این دست نیز راهی برای اعمال کمی کنترل بر سلامت روحی و جسمی است. بسیاری از روابط شخصی ، فعالیت ها و اجتماعات که معمولاً برای سلامتی ضروری هستند.

معلوم شد DeskCycle یک سرمایه گذاری عالی است ، اما کاملاً در شرایط کاری که تصور می کردم نیست. من هنوز هماهنگی چشم و پا را برای همزمان شماره گیری و پدال لازم ندارم. همچنین اگر دوچرخه را روی میز آشپزخانه که مثل میز کار من است بگذارم ، زانوهایم به چوب برخورد می کنند. (برخی از داوران آمازون توصیه می کنند برای حل این مشکل از بالابرهای تختخواب استفاده کنید.)

به همین دلیل است که من درگیر کار عمیق نیستم و به جای آن از دوچرخه استفاده می کنم. صبح ها ، قبل از اینکه کامپیوترم را باز کنم ، غالباً چند دقیقه می پرم تا گرم شود. وقتی بعد از ظهر انرژی ام کاهش می یابد ، حدود 10 دقیقه با DeskCycle به بهبودی من کمک می کند. من وقتی از تماس تلفنی آینده احساس استرس کردم و مجبور شدم اعصابم را بخورم آن را گرفتم. و من عصرها با خوشحالی رکاب می زنم ، هنگام خواندن یا تماشای فیلم هایی مانند این ، روی نیمکتم با DeskCycle نشسته ام جان سخت. (من اخیراً به فیلمهای اکشن معتاد شده ام ؛ در زمانی که زندگی ام ناامیدکننده خسته کننده است ، برای احساس زنده بودن به کفشهای زنانه و مردانه ای که از انفجار دور می شوند اعتماد می کنم.)

برای اینکه روشن باشم ، DeskCycle تمرین سختی نیست ، اما من بدنبال آن نبودم. در عوض ، مینی دوچرخه راهی به من داد تا بتوانم در مناطق مختلف روزم حرکاتی را انجام دهم که ممکن است در غیر این صورت گیر کرده باشند ، روشی که تحقیقات نشان می دهد می تواند به اندازه ورزش های شدید بر سلامتی ما تأثیر بگذارد.

آنچه که من بیشتر در مورد مینی دوچرخه دوست دارم این است که هنگام تماس با زوم از آن استفاده می کنم ، زیرا این موضوع به طرز ظریف و احمقانه ای قابل توجه است و به همکارانم این فرصت را می دهد که با خود تعجب کنند: “چرا سارا شانه خالی می کند؟” بحث در مورد پیش بینی های سه ماهه؟ همکار من آن می گوید وقتی می بیند که از دوچرخه برای مکالمه تصویری استفاده می کنم ، به نظر می رسد که من در حال شنیدن موسیقی هستم که هیچ کس دیگری نمی تواند آن را بشنود ، “من دارم خراش می زنم ، رکاب می زنم ، یک آهنگ شاد در قلب شما”.

در عصر فاصله اجتماعی ، حدس می زنم که امروزه همه ما به سراغ آهنگ های شخصی خود برویم ، حداقل توپ هایمان را از دست بدهیم. DeskCycle باعث می شود که کنجکاوی های شخصی من به طور موقت برای دوستان و آشنایان روی صفحه قابل مشاهده باشد ، بنابراین امیدوارم بتوانم آنها را تشویق کنم که احساس راحتی کنند تا عجیب و غریب ها و ویژگی های خاص خود را به نمایش بگذارند. زمستانی طولانی و سخت خواهد بود. حداقل کاری که می توانیم انجام دهیم این است که در جستجوی مشترک خود با یکدیگر سرگرم شویم و چیزهایی را پیدا کنیم که حتی کمی بهتر می شوند.


منبع: mojeshargh.ir

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>